• Perte ou détérioration de l’état de conscience
• Confusion
• Vomissements répétés
• Convulsions
• Maux de têtes qui augmentent
• Somnolence importante
• Difficulté à marcher, à parler ou à reconnaitre les gens ou les lieux
• Vision double
• Agitation importante, pleurs excessifs
• Problème de l’équilibre grave
• Faiblesse, picotements ou engourdissement des bras ou des jambes
• Douleur intense au cou

• Limitez vos activités aux besoins de la vie de tous les jours (s’habiller, faire la vaisselle, préparer un repas, etc.)
• Évitez le repos complet au lit durant la journée
• Limitez les activités intellectuelles (travail, routine scolaire, activités de loisirs, etc.) qui demandent de la concentration, de la réflexion et de la mémoire
• Évitez l’exposition aux écrans (téléphone, tablette, ordinateur, téléviseur.) 
• Ne pratiquez pas d’activités physiques, récréatives ou sportives
• Éviter toutes les activités qui provoquent ou augmentent les symptômes
   

Si vous présentez des symptômes dans les 48 heures après l’événement, consultez rapidement un médecin dans une clinique médicale ou à l’hôpital pour recevoir un diagnostic et l’accompagnement qui vous convient. Pour en savoir plus sur les signes et symptômes d’une commotion cérébrale consultez : Québec.ca

• Ne participez pas à des activités physiques récréatives et sportive
• Poursuivez les activités intellectuelles (travail, routine scolaire, activités de loisirs, etc.)
• Demeurez vigilant quant au changement possible de votre état de santé

Si vous ne développez pas de symptômes dans les 48 heures après l’incident, vous pouvez reprendre l’ensemble de vos activités intellectuelles, physiques et sportives.

En tout temps, pour toute question sur votre santé ou celle d’un proche, communiquez avec Info-Santé en composant le 811. Pour en savoir plus sur les actions à prendre si vous subissez un coup à la tête, consultez Québec.ca.

Une reprise graduelle de vos activités prévient les complications, respecte votre capacité de récupération et contribue au maintien des liens sociaux. Après la période de repos initiale de 48 heures, les activités intellectuelles et physiques peuvent reprendre, en même temps et de manière progressive, si elles ne provoquent pas une augmentation ou un retour des symptômes.

• Le rythme de progression doit être adapté à chaque personne et tenir compte du niveau d’activité avant l’incident et du niveau visé.
• La présence de symptômes légers est normale pendant l’activité. La progression peut se poursuivre graduellement en autant que ceux-ci n’augmentent pas.
• En cas d’augmentation ou de retour des symptômes, prendre une journée de repos additionnelle avant de reprendre, plus graduellement, ces activités.

Outils à consulter

• Conseils pour la reprise graduelle des activités de l’Institut national d’excellence en santé et en services sociaux (INESSS)
• Symptômes fréquents, signaux d’alerte et période de repos à observer (INESSS)
• Conseils pour la reprise graduelle des activités intellectuelles, physiques et sportives (INESSS)
• Outils à destination des parents de jeunes enfants (CHU Sainte-Justine)
• Outils à destination des parents de jeunes enfants (Hôpital pour enfants du CUSM)

La meilleure façon de prévenir les commotions cérébrales est de prévenir les incidents qui provoquent ces commotions, tels que les chutes ou les collisions impliquant des véhicules à moteur. Pour en savoir plus sur comment prévenir les commotions cérébrales, consultez Parachute.ca.

Pour plusieurs aînés, la chute constitue l’événement déclencheur d'une transition de vie qui n'est pas toujours souhaitable. Elle peut mener à une perte d’autonomie ou de mobilité, à une fracture, à l’hébergement ou même au décès.

Chaque année, le tiers des ainés de 65 ans et plus fait une chute. Plus on vieillit, plus les conséquences peuvent être graves. Pour en savoir plus sur la prévention des chutes chez les personnes ainées.