Vaccination contre la rougeole
Des cas de rougeole ont récemment été confirmés au Québec, dont plusieurs à Montréal. Dans le contexte d’une hausse du nombre de cas, la Santé publique rappelle que la vaccination demeure le meilleur moyen de se protéger contre la maladie.
Conseils et prévention
Conseils et prévention - Allaitement
Pourquoi allaiter?
Il est recommandé d'allaiter exclusivement pour les 6
Découvrez les avantages de l'allaitement
Pour le bébé
- offre une alimentation unique et adaptée aux besoins du bébé
- diminue les risques d’infections
- diminue les risques de mort subite du nourrisson
- diminue les risques d’entérocolite nécrosante chez les bébés prématurés
Pour la maman
- diminue les risques de cancer du sein et des ovaires
- diminue les risques d'hypertension
- retarde le retour des menstruations
- est une option qui demande peu de préparation
- est économique de nourrir le bébé
Pour l'environnement et la société
- est un aliment local et durable
- ne génère pas de pollution causée par la production, le transport et l'emballage
- contribue à réduire les coûts de santé
Se préparer à l'allaitement
Allaiter, c’est une nouvelle expérience pour vous et pour votre bébé. Donnez-vous le temps d’apprivoiser ce nouveau geste.
Les meilleurs trucs et astuces pour vous préparer à l'allaitement
- Parler de son projet d’allaitement avec son partenaire, son entourage et un professionnel de la santé.
- Participer aux rencontres prénatales offertes par votre CLSC.
- Consulter les informations disponibles :
- Guide Mieux Vivre portant sur l’allaitement et l’alimentation du bébé
- Regarder des vidéos informatives
- Se renseigner sur les ressources en allaitement, telles que les groupes d’entraide et les bénévoles.
- Planifier une source de soutien qui pourra vous accompagner et vous aider.
L'importance du soutien
Il est possible d’offrir du soutien précieux à la maman qui allaite. Que vous soyez partenaire de vie, parent, voisin ou ami, tout le monde peut jouer un rôle important. Demandez aux parents ce qui les aiderait le plus.
Quelques façons pour le ou la partenaire de soutenir l’allaitement
- Être à l’écoute. Ne pas oublier l’importance de simplement être présent et d’offrir un soutien émotionnel et des mots d’encouragement lors des moments difficiles.
- Veiller au confort de la mère. Par exemple, aller chercher le bébé la nuit, aider la mère à s’installer pour allaiter, lui apporter de l’eau et une collation, etc. Ce sont de petits gestes précieux!
- Accompagner la mère à ses rendez-vous. Une 2e paire d’oreilles pour bien écouter les conseils des professionnels peut s’avérer utile! Une fois à la maison, il peut être aidant de se rappeler ensemble certaines informations.
- Participer de nombreuses façons aux soins du bébé. Par exemple : le bercer, lui chanter des chansons, lui donner son bain, lui faire un doux massage, le promener, le coller en contact peau à peau, changer sa couche, et contribuer aux tâches ménagères.
- Défendre la mère dans ses choix en regard des soins au bébé. En tant que parents, vous êtes les mieux placés pour savoir ce que votre bébé a besoin.
Témoignages
Dans cette vidéo, des parents témoignent de leurs différentes expériences d’allaitement et de l’importance du soutien.
(production : CIUSSS de l'Ouest-de-l'Île-de-Montréal)
N’hésitez pas à contacter votre CLSC si cette vidéo soulève des questions!
Réponses aux questions les plus fréquentes
À quoi m’attendre après l’accouchement?
-
Généralement, votre bébé sera placé en contact peau à peau dès sa naissance. Ce premier contact permet au bébé de conserver sa chaleur et d’apprivoiser son nouvel environnement. Pour la mère, ce contact permet de libérer des hormones essentielles à l’allaitement. Habituellement, dans la première heure après l’accouchement, votre bébé montrera des signes qu’il est prêt à téter. Laissez-le se diriger vers le sein et téter. L’équipe du lieu de naissance sera là pour vous accompagner.
Est-ce que je produis assez de lait?
-
C’est une préoccupation répandue, et pourtant la plupart des mères produisent suffisamment de lait. Apprendre à reconnaître les signes qu’il y a transfert de lait est essentiel. Les signes sont : le bébé s’éveille seul lorsqu’il a faim, boit souvent, fait des urines et des selles en quantité suffisante, semble satisfait après avoir bu, prend du poids.
Est-ce que mon alimentation change la qualité ou la quantité de mon lait?
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Sauf exception, l’alimentation a peu d’influence sur le lait maternel. Le corps de la mère priorise la production d’un lait toujours adapté aux besoins du bébé.
Comment reconnaître que mon bébé est prêt à téter?
-
Sa respiration accélère, ses yeux bougent sous ses paupières, sa bouche s’entrouvre, il remue les jambes et les bras, il porte ses mains à sa bouche ou son visage, il fait des petits mouvements de succion, il bouge sa tête d’un côté à l’autre, et en dernier recours, il pleure.
Combien de temps devrait durer une tétée?
-
Ça dépend! Personne n’aime se sentir pressé de terminer son repas, cela va de soi aussi pour les bébés. Il est recommandé de laisser le bébé déterminer la durée de son repas. Le temps d’une tétée peut varier, entre 15
Combien de temps est requis pour que mes seins se remplissent à nouveau de lait après une tétée?
-
Le lait maternel est toujours disponible, les seins ne se vident jamais complètement! Il n’y a pas de délai à respecter entre deux tétées.
Comment savoir si j’ai un problème d’allaitement qui nécessite l’aide d’un professionnel?
-
Si vous êtes inquiète ou découragée, que vous ressentez de la douleur, ou que vous pensez à sevrer votre bébé parce que vous vous sentez dépassée par les difficultés. Des exemples sont :
- La mise au sein difficile
- Les blessures et douleurs aux seins et aux mamelons
- Un gain de poids insuffisant chez votre bébé
- Des inquiétudes sur la production de lait
Ressources
Guide des ressources
Pour connaître les ressources présentes dans votre milieu, consultez le Guide des ressources élaboré par Nourri-Source Montréal.
AllaitWEB, un outil qui propose aux mamans qui allaitent des solutions concrètes et de l’information fiable et validée par des experts du CHU Sainte-Justine, pour faciliter l’allaitement dans les premiers jours et mois suivant la naissance de bébé.
Pour trouver un accompagnement
Pour des vidéos sur l’allaitement
Pour de l’information sur l’allaitement dans les lieux publics
Source : Direction régionale de santé publique de Montréal
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Dernière mise à jour: 2024-04-10